嚴格控制飲食

雖然說我本來就是瘦子，一年當中夏天是我最瘦的時候，體重平均在48kg，冬天是最胖的時候，不小心就會逼近50kg，但通常我不會讓自己出現5字頭。

那我幹嘛那麼擔心？
第一，我家族有肥胖基因。
第二，快速增胖會導致妊娠紋的出現，良好的體重控制是最好的預防方式。
第三，為了寶寶健康、為了自己好生、為了避免妊娠糖尿病。

目標：孕婦體重增加8-10kg為標準範圍！所以我給自己嚴格控管就是8公斤目標（不小心超過2公斤，也還在標準範圍，總要為自己預留一些空間喘息）不過很多網站都說瘦媽媽，標準增加10-14公斤，我寧可相信少一點的，只要婦產科醫生說寶寶健康就好，老媽不需要肥肉！


前4個月的孕吐真不知道是幸還是不幸，雖然不是整整吐四個月，但最少也吐了兩個月，體重讓我下降到最低46.*kg，真的是很久沒有見到這個數字。所以前三個月完全沒胖到，要感謝孕吐，不然有些媽媽沒有經歷孕吐過程，似乎前三個月就可以胖五公斤！！！
我一直到第四個月，終於恢復體重48.多公斤，讓我放心不少，不然體重下降我也是很擔心的。
結果五個月開始，每週給我胖600g，突然體重增到51.多是要嚇死我嗎？只是偷喝糖漬檸檬汁，吃幾次冰淇淋，冰糖白目耳...老娘下定決心斷絕甜食。

說真的我已經很克制自己的飲食，現在要更甚：
晚餐澱粉減半，增加大份量蔬菜、水果、蛋白質
吃速食頻率減少很多，就算吃，氣泡飲料只偷喝一兩口
戒掉果汁

目前22週，體重恢復到50.5左右！
加油，要撐下去！

只能說，想要懷孕，要有
懷孕9+坐月子3+等待瘦回來的日子無限期＝一年到一年半不能大吃亂吃的心理準備！
真的沒有人生樂趣了，哭！

這麼努力保持身材的最終目標是因為～～～
等我明年暑假回家，誰幫我帶孩子，我要去吃
麻辣鍋、酸菜白肉鍋、薑母鴨、肉丸，肉羹，路邊攤的麵麵、鹹酥雞～變胖也在所不惜！